« Entraîne ton corps vers le plaisir de l’effort »
Il vous est parfois difficile de trouver du temps et du courage pour aller à la salle de sport. Vous avez besoin d’un programme personnalisé, d’être accompagné, guidé et encouragé dans votre pratique.
Le coach sportif est fait pour vous.
Quelque soit votre objectif : perte de poids, sculpter votre corps, avoir la ligne, recherche de tonicité ou reprise après une période d’inactivité. Pour vous sentir bien dans votre corps et votre esprit, commencez à bouger et prendre plaisir dans l’effort.
Mon rôle est de vous stimuler à commencer ou à poursuivre une pratique physique, de vous motiver et vous amener à vous dépasser. Je reste attentive et à votre écoute pour une pratique progressive et sécuritaire.
Un certificat médical est nécessaire avant tout engagement dans un programme.
Les avantages d’un coach sportif :
Je propose des programmes adaptés à vos besoins, vos envies et à votre santé du moment. Le coach sportif à domicile permet une grande liberté et une adaptation à votre mode de vie.
La séance d’1h comprend :
- Un temps de mise en condition physique, de préparation à l’effort
- Le corps de la séance : renforcement musculaire, gainage et cardio
- Un retour au calme : relâchement des muscles et stretching
Tarifs :
- Séance découverte : 1h – 25 euros
Première séance d’initiation accompagnée d’un temps d’échange. Cette prise de contact est essentielle pour ajuster le programme aux objectifs et contraintes.
- Séance ponctuelle : 1h – 55 euros
Vous ne désirez pas vous engager dans un programme régulier et préférez une séance de temps en temps pour garder l’habitude de bouger, Optez pour cette formule.
Le prix de cette séance est déduit du montant de l’abonnement lors de sa souscription.
- Abonnement mensuel : 1 séance par semaine – 180 euros
Besoin d’un petit coup de pouce pour vous remotiver à bouger. Ce programme vous guide vers plus d’autonomie dans votre pratique.
2 mois : 320 euros
3 mois : 420 euros
Possibilité de régler en deux fois. La totalité de l’abonnement doit être fournie avant le début du programme.
- Abonnement mensuel : 2 séances par semaine – 320 euros
Pour un accompagnement plus productif avec un projet de remise en forme, un désire de se muscler, d’affiner la taille, ou en vue d’une préparation à un projet sportif (progression, performance, compétition)
2 mois : 560 euros
3 mois : 720 euros
Possibilité de régler en deux ou trois fois. La totalité de l’abonnement doit être fournie avant le début du programme.