Sandrine Bernard, enseignante d’EPS et diplômée de l’EFM (Ecole Française de Massage).
Formée auprès des plus grands professionnels. J’ai enrichie ma formation initiale de 400 heures en massage Bien-être auprès de Carole Berger, enseignante à l’école Miki School de Paris, masso-thérapeute diplômée de l’Académie de massage d’Hawaï.
Je me passionne et me forme régulièrement sur les techniques de préparations physiques et sportives et plus particulièrement dans la recherche d’une meilleure récupération, régénération et détente corporelle.
Egalement danseuse contemporaine et africaine, j’apporte un intérêt particulier à la recherche de tonicité, de souplesse et d’élasticité, à un corps qui répond à nos attentes et qui permet d’atteindre nos objectifs. Dans ce sens je propose le massage sportif et le stretching en lien constant avec vos besoins.
Mes compétences d’encadrement et de pratique physique (carte d’éducateur sportif) me permettent de vous proposer, en fonction de vos objectifs, des programmes complets de coaching sportif accompagnés de séances de massage.
Ma Philosophie
Il est important d’être à l’écoute de son corps, de prendre un temps pour soi, de s’accorder une parenthèse de bien-être afin de se relaxer, de détendre ses muscles et d’améliorer sa qualité de vie.
Un esprit sain dans un corps sain.
La quête du bien-être passe également par une acceptation de soi. Dans ce sens, le massage aide à trouver un équilibre, à rétablir une harmonie mentale.
